Food & Living

Υπάρχει μια κίνηση που πρέπει να κάνουμε απαραιτήτως κάθε πρωί για να είμαστε υγιείς

By  | 
Μάλλον δεν είναι καθόλου τυχαία η πρακτική των Ιαπώνων που σχεδόν όλος ο πληθυσμός εφαρμόζει. Πρόσφατα μάλιστα και η Cameron Diaz δήλωσε πως έχει την ίδια συνήθεια και κατά καιρούς γίνεται λόγος από πολλούς διατροφολόγους ως συνήθεια που χαρίζει υγεία και δυνατό ανοσοποιητικό. Και δεν αναφερόμαστε σε τίποτε άλλο από την πρόσληψη 2 ποτηριών νερού με το που ξυπνάμε.
Τα οφέλη που θα έχετε είναι πολλά:
  • Ενεργοποιείται ο  μεταβολισμός σας, “ξυπνάει” και οι καύσεις σας αυξάνονται μέχρι 24%
  • Το νερό βοηθάει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας κι έτσι ξυπνάτε και ξεκινάτε δυναμικά την ημέρα σας.
  • Η πρόσληψη υγρών βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Η κατανάλωση υγρών αμέσως μετά το ξύπνημα ενισχύσει αυτήν τη λειτουργία.
  • Έχει αποδειχθεί πως οι άνθρωποι που εφαρμόζουν αυτόν τον χρυσό κανόνα, είναι λιγότεροι ευάλωτοι στις ασθένειες, ιώσεις και λοιμώξεις.
  • Καλύτερη λειτουργία του λεμφικού συστήματος.

Διαβάστε επίσης:

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *