Υγεία & Διατροφή

10 απλοί τρόποι να κοιμηθείτε σαν… πουλάκι!

By  | 
Ύπνος, πόσο πιο όμορφη μπορεί να γίνει μια λέξη; Δηλώνω τεράστιος φαν του ύπνου και θέλω να κοιμάμαι όσο πιο πολύ μπορώ. Δυστυχώς τον τελευταίο καιρό δεν τα καταφέρνω, για πολλούς και διάφορους λόγους. Ένας από τους λόγους είναι ότι κάθε βράδυ γυρίζουνε στην κεφάλα μου άπειρα πράγματα. Πιστεύω όλοι σας το έχετε πάθει έστω και μια φορά, να τριγυρνάτε γύρω γύρω στο κρεβάτι σας χωρίς να κλείνει το μάτι. Για αυτό σας παραθέτω μερικά κολπάκια!
_medium_0705815001392661820

1: Πάρτε χαρτί και καλαμάρι, λάπτοπ, γραφομηχανή και γράψτε την κάθε αηδία που σας κατεβαίνει στο κεφάλι. Μη σας νοιάζουν τα ορθογραφικά και η σύνταξη του κειμένου. Είναι ένας απίστευτος τρόπος να ηρεμήσετε και ας μην το πιστεύετε.

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *