Beauty Videos

Πώς να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα

By  | 

Πώς_να_απαλλαγείς_από_την-ed01b312b5c11b171f5b69de5aabeab8

Ως γυναίκα, ως μεσογειακή ύπαρξη, αλλά περισσότερο ως άνθρωπος οφείλεις να ξέρεις πώς να απαλλαγείς  από την κυτταρίτιδα. Εντάξει το ξέρω πως δε θα το κάνεις, αλλά η γνώση πρέπει να σου βρίσκεται. Σίγουρα το άρθρο αυτό περιέχει και τα κλασσικά, αλλά εννοείται το ‘χουμε πάει κι ένα βήμα πιο πέρα. 

 

Επικοινωνήσαμε λοιπόν με την αισθητικό Αθηνά Μπαρμπαγιάννη και τη διατροφολόγο Βασιλική Τζιανακοπούλου και επιδωθήκαμε σε κλισέ ερωτήσεις του τύπου «Τι είναι η κυτταρίτιδα; Πώς αντιμετωπίζεται;» Οι απαντήσεις δεν ήταν όμως τόσο συνηθισμένες όσο περιμέναμε. Λάβε λοιπόν γνώση.
Η κυτταρίτιδα είναι η όψη φλοιού πορτοκαλιού που εμφανίζεται στο δέρμα και στην πραγματικότητα είναι εσωτερικά λιπώματα. Πρέπει πρώτα να διαγνώσουμε σωστά αν η γυναίκα έχει κυτταρίτιδα ή χαλάρωση γιατί ακολουθούνται εντελώς αντίθετες θεραπείες για το κάθε δερματικό πρόβλημα. Στην όψη μοιάζουν και τα δύο με φλοιό πορτοκαλιού, αλλά αν τεντώνοντας το δέρμα, αυτό ισιώνει και δεν νιώθουμε ογκίδια, τότε έχουμε χαλάρωση. Αν όμως με την αφή πιάνουμε τα ογκίδια, τότε έχουμε κυτταρίτιδα.
Σπουδαίο ρόλο παίζει και η ποιότητα του δέρματος, όσο πιο παχιά και ενυδατωμένη είναι η επιδερμίδα, τόσο δυσκολότερο είναι να εμφανίσει κυτταρίτιδα. Αν παρόλα αυτά έχεις κυτταρίτιδα, πέρα από το ότι πρέπει να επισκεφθείς τους ειδικούς, υπάρχουν και κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις σπίτι σου.

Τρόποι αντιμετώπισης κυτταρίτιδας

1. Στην κυτταρίτιδα δεν εφαρμόζουμε θερμαντικές μάσκες (ναι και εκείνες που τυλίγεσαι με ζελατίνα), εκτός αν το δέρμα είναι πολύ σφιχτό. Αν όχι, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα προκαλέσουμε και χαλάρωση.
2. Καλή ενυδάτωση με λάδι καρύδας.
3. Όχι πολύ δυνατό χειρομασάζ, διότι σπάει τα αγγεία του δέρματος.
4. Να προτιμάτε κρέμες με καφεΐνη, καλέντουλα, πράσινα φύκια.
5. Τον καφέ δεν τον πίνουμε (ενισχύει την κυτταρίτιδα), αλλά τον αλείφουμε και κάνουμε peeling τοπικά.
6. Ο σωστότερος τρόπος για χειρομασάζ: με σκληρό σφουγγάρι ή βούρτσα από φυσική τρίχα και τρίβουμε με δύναμη τα ογκίδια της κυτταρίτιδας. Όχι να υποφέρουμε, αλλά προκαλώντας ερυθρότητα και υπεραιμία στην περιοχή βοηθάμε στη βελτίωση της όψης του φλοιού πορτοκαλιού. Πρέπει να επαναλαμβάνουμε κάθε μέρα από 10 λεπτά. Το χειρομασάζ πρέπει να γίνεται σε σφιχτά σημεία του σώματος με ένα peeling με μεγάλους κόκκους. Για παράδειγμα πολύ καλή επιλογή είναι το σησαμέλαιο μαζί με χοντρό αλάτι. Δεν κάνουμε ποτέ στην κοιλιά και στο εσωτερικό των μηρών μασάζ, ενώ ιδανικά πρέπει να γίνεται από ειδικό, ώστε να μην προκαλέσουμε χαλάρωση στο δέρμα μας τρίβοντας με λάθος τρόπο σε λάθος περιοχή.
7. Επίσης κάνουμε peeling τοπικά με αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο, αμυγδαλέλαιο και καστανή ζάχαρη.
8. Γεμίστε τη μπανιέρα με νερό και αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο και μένετε μέσα για ένα τέταρτο.
9. Άσκηση

Στην περίπτωση που διαγνωστείτε με χαλάρωση μπορείτε να κάνετε τα ακόλουθα:

1. Να μην κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό.
2. Το χειμώνα, να μην κάθεστε πάνω στο καλοριφέρ.
3. Να επιλέγετε κρύες κρέμες (ιδανικά με σαλιγκάρι).
4. Να γυμνάζεστε.

Μην ξεχνάς και τη σωστή διατροφή (όποια πάθηση κι αν έχεις)

1. Πίνουμε πολύ πολύ πολύ νερό.
2. Τρώμε μία μερίδα σαλάτα με κάθε γεύμα.
3. Φροντίζουμε να μην τρώμε πολύ αλάτι, αφού έχουμε πιει πολύ νερό, διότι γίνεται κατακράτηση υγρών και ενισχύεται η κυτταρίτιδα.
4. Αποφεύγουμε να τρώμε αλάτι, ζάχαρη και λευκό αλεύρι.
5. Πίνουμε άφθονο πράσινο τσάι.
6. Πίνουμε αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο μαζί με λεμόνι, που αποτοξινώνει και καίει τα λίπη.

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *